DAVID/MEDITATIE



luister op spotify
Luister op Apple Music
Stacks Image 59


meditatieve tracks voor totale ontspanning

Yoga- en meditiatieleraar David Meijer is van mening dat meditatie en ontspanning volledige geïntegreerd zou moeten zijn in ons dagelijks leven. En met reden. Volgens het CBS heeft maar liefst een op de zeven mensen last van een burn-out. In deze extreme tijden waarin veel mensen gebukt gaan onder druk en stress is het doel van David om mensen weer lekker te laten ontspannen, te zorgen dat ze voldoende nachtrust krijgen en zich wapenen tegen een burn-out. Met dat doel brengt hij op 28 september een digitale EP uit, getiteld ‘Meditatie’, met 7 thematische tracks: Slaap, Ruimte, Ontspannen, Rustig Ademen, Adem, Loslaten, Tevreden.



Wie is David?
David is geboren en getogen in het drukke Amsterdam en gewend aan de prikkels van de grote stad en de vele mensen. Om in balans te blijven mediteert hij, een vaardigheid die hij al jong onder de knie kreeg. Op zijn veertiende volgde David zijn eerste meditatieles en vanaf dat moment wilde hij niet anders meer. “Tegenover mij zat de meditatieleraar. De zaal was gevuld met mensen. Er was een korte uitleg. Daarna was het twee uur stil om mij heen. In mijn hoofd was het allesbehalve. Stiekem opende ik mijn ogen. Ik zag mijn leraar daar heel ontspannen zitten. ‘Dat wil ik ook,’ ging het door mij heen. Toen de meditatie was afgelopen voelde ik me verward over mijn eigen onrust, en gemotiveerd door wat ik om mij heen had ervaren.”

Inmiddels beoefent David al twintig jaar zenmeditatie. In 1998 startte hij met het geven van lessen en richtte hij zijn eigen yoga en meditatieschool De Lijfschool op. Door meditatie kan hij zich op elke plek in de stad rustig voelen. Hij ziet dat als een enorme kracht vandaag de dag. “Meditatie helpt mij om te genieten van de kleinste dingen in het leven. Ik maak tijd vrij voor de dingen die er in mijn leven echt toe doen. Vrienden, familie en plezier in mijn werk. Ik sta nuchter in het leven, en met beide benen stevig op de grond.” Als hij na een meditatieles naar huis fietst, voelt hij zich licht en vliegt door de stad. Dat lichte gevoel in je hoofd, waardoor alle druk en zorgen verdwijnen, dat is wat hij ieder mens toewenst.

David geeft nog steeds les. Daarnaast geeft hij meditateworkshops en organiseert meerdaagse meditatiecursussen. Sinds 2011 heeft hij zijn eigen YouTube-kanaal. Zijn lessen zijn toegankelijk en down-to-earth, ver weg van het zweverig dat zo plakt aan meditatie en yoga.
Stacks Image 47
Stacks Image 49